Rest and Digest | Yoga Mats & Nervous

ネフライトのグアシャで顔と首のケア方法

ネフライトのグアシャで顔と首のケア方法

By Rest and Digest | Yoga Mats & Nervous | Published: 2026-10-27

Category: ハウツーガイド

Hayo'u Nephrite Gua Sha Beauty Restorerを使った、顔と首のグアシャ・ルーティンをステップごとに学べます。リンパドレナージと緊張の解放のためのヒント付き。

クイックアンサー

Hayo'u ネフライト グアシャ ビューティーレストアーを、清潔でオイルをなじませた顔と首に、優しく上向きのストロークで使い、緊張をほぐしリンパの流れをサポートします。

顔と首にネフライトを選ぶ理由

ネフライト(別名「エンプレスストーン」)は他の石よりも冷たく保たれるため、炎症を落ち着かせ、疲れた表情筋を和らげるのに役立ちます。Hayo'u ネフライト グアシャ ビューティーレストアーは、広い面をカバーするためにデザインされた限定版ツールで、緊張が溜まりやすい首やフェイスラインに特に効果的です。

顔と首のステップバイステップルーティン

  1. 肌とツールを準備します: 顔と首をクレンジングし、フェイシャルオイルを数滴なじませて、グアシャが肌を引っ張らずに滑るようにします。ネフライトツールを冷たい水に 10 秒浸して、鎮静効果を高めます。 オイルを省くと肌を引っ張る原因になります。必ず十分な滑りを確保してください。
  2. 首を下から上へケアします: 首の付け根から始め、ツールのカーブしたエッジでフェイスラインに向かって上向きにスイープします。各側で 3~5 回繰り返し、ツールを肌に平らに当てたままにします。 甲状腺の部分は避けてください。ストロークは首の側面に沿って行います。
  3. フェイスラインとあごを引き締めます: ツールのノッチをあごの下に置き、あごから耳に向かって滑らせます。短くしっかりとしたストロークで、緊張した咬筋をほぐします。各側で 5 回繰り返します。 鋭い痛みを感じたら圧力を弱めてください。ツールは決して痛みを伴うものであってはなりません。
  4. 頬を耳に向かって流します: 鼻の横から始め、平らなエッジを外側かつ上向きに、生え際に向かってスイープします。頬骨の自然なラインに沿って動かします。各セクションで 3 ストローク行います。 このステップを急ぐとリンパドレナージの効果が減ります。ゆっくりとしたペースを保ちましょう。
  5. 最後に額と眉をケアします: ツールの幅広いエッジを使い、額の中心からこめかみに向かって外側にスイープします。次に、眉骨に沿って内側の角から外側へ優しく滑らせます。 肌を下向きに引っ張らないでください。常に上向きまたは外側に動かします。

製品情報

  • Hayo'u ネフライト グアシャ ビューティーレストアー: Hayo'u ネフライト グアシャ ビューティーレストアーは、Katie Brindleによる限定版リリースです。ネフライトは「エンプレスストーン」として知られ、優れた治療効果があると考えられています。その大きめのサイズと冷却効果のある石は、首とフェイスラインを少ないパスでカバーするのに理想的で、顔と首のルーティン中に効率的に緊張をほぐすのに役立ちます。
    Hayo'u Nephrite Gua Sha Beauty Restorer
    Hayo'u ネフライト グアシャ ビューティーレストアー

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