リンパドレナージに効くグアシャボディの使い方

クイックアンサー

グアシャボディレストアラーをリンパドレナージに使用するには、首、脇の下、内ももに沿って、心臓に向かって上向きのストロークで軽い圧力をかけ、その後必ず栄養オイルを塗ってツールを滑らせます。

ステップバイステップのリンパドレナージルーティン

1. ステップ1：肌の準備： トリートメントする部位にボディオイルまたはローションを薄く塗ります。これにより、グアシャツールが肌を引っ張ったり刺激したりせずに滑らかに動きます。 乾燥した肌にツールを使用しないでください。摩擦によるやけどを引き起こす可能性があります。
2. ステップ2：首から始める： ツールを30〜45度の角度で持ち、鎖骨からあごに向かって優しく上向きのストロークを、各側5〜10回繰り返します。これにより、頭と顔の水分が排出されます。 ここでは圧力を軽く保ちます。首はデリケートです。
3. ステップ3：脇の下に移動： 腕を少し上げ、脇の下から肘に向かって短くスイープするようなストロークをし、その後上に戻します。5〜10回繰り返します。この領域はリンパ節が豊富です。 強く押しすぎないでください。刺激しているのであって、深部組織マッサージをしているのではありません。
4. ステップ4：内ももをトリートメント： 膝から鼠径部に向かって長く上向きのストロークを使用し、内ももを各脚1〜2分間マッサージします。これにより、鼠径部の主要なリンパ節への体液の移動が促進されます。 自然な流れに沿って、常に上向きにストロークし、決して下向きにしないでください。
5. ステップ5：ふくらはぎで仕上げる： 足首から、膝の裏に向かってツールを上に滑らせ、中程度の圧力をかけます。各脚10回繰り返して、一日中立ったり座ったりした後の重だるさやむくみを軽減します。 鋭い痛みを感じた場合は、中止して圧力を減らしてください。

製品ハイライト

• Hayo'u グアシャ ボディレストアラー: Hayo'u グアシャ ボディレストアラーは、循環とリンパドレナージをサポートし、筋肉の深部の緊張を解放し、組織の酸素化を改善するように設計されています。特に長時間立ちっぱなしの後の全身リンパドレナージルーティンに実用的な選択肢です。