Yang Sheng - The Art of Chinese Self-Healing - Hayo'u
Category: Livros
Yang Sheng significa nutrir a vida e Katie Brindle ensina-nos como promover a saúde e o bem-estar utilizando os princípios da medicina tradicional chinesa.
Este é um guia de leitura fácil que detalha como incorporar rituais de autocuidado na vida diária para que se tornem rotina. Estes rituais são explicados de forma tão bela e sucinta.
Katie dá conselhos sobre como usar os princípios do Yang Sheng para melhorar o sono e a digestão, como lidar com diferentes emoções e como melhorar a pele, entre outros. Este é verdadeiramente um livro prático de ter à mão para consultar ao tentar melhorar tantos aspetos da vida.
Este livro é ideal para qualquer pessoa com interesse em autocuidado que procure expandir o seu conhecimento de práticas que pode incorporar facilmente na sua vida diária.
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