Bola de massagem de cortiça Rest and Digest

Uma ferramenta simples para aliviar a tensão, incentivar a circulação e ajudá-lo a mover-se com mais liberdade.

A Bola de Massagem de Cortiça Rest and Digest torna fácil acrescentar um pouco de automassagem ao seu dia. Role, pressione ou faça uma pausa, ajustando a pressão ao que for confortável para si.

• é feita de cortiça natural
• mede 60mm de diâmetro
• pode ser rolada sobre a parte superior do peito, ombros e braços, e sob os pés
• pode ser usada contra uma parede para aplicar uma pressão suave e controlada nas zonas de tensão
• permite-lhe controlar a pressão alterando a firmeza com que se inclina contra a bola
• é compacta e leve, o que a torna fácil de usar em casa ou de levar consigo

Mova-se lentamente. A pressão deve ser confortável, nunca dolorosa.

ROLE
Role suavemente a bola sobre a parte superior do peito, ombros e braços, ou role-a sob os pés.

PRESSIONE
Fique de costas para uma parede, coloque a bola numa zona de tensão e incline-se suavemente contra a parede. Mova-se lentamente sobre a zona.

PAUSA
Quando encontrar um ponto que lhe pareça bem, fique aí por um momento. Note a pressão e como o seu corpo responde.