Yang Sheng - The Art of Chinese Self-Healing - Hayo'u

Yang Sheng betekent levensenergie voeden en Katie Brindle leert ons hoe we gezondheid en welzijn kunnen bevorderen met de principes van de Chinese traditionele geneeskunde.

Dit is een gemakkelijk te lezen gids die in detail uitlegt hoe je zelfzorgrituelen in het dagelijks leven kunt opnemen, zodat ze routine worden. Deze rituelen worden op een mooie en beknopte manier uitgelegd.

Katie geeft advies over hoe je de principes van Yang Sheng kunt gebruiken om slaap en spijsvertering te verbeteren, hoe je met verschillende emoties omgaat en hoe je onder andere je huid kunt verbeteren. Dit is echt een handig boek om bij de hand te hebben om zoveel aspecten van het leven te verbeteren.

Dit boek is ideaal voor iedereen met interesse in zelfzorg die hun kennis wil uitbreiden over praktijken die ze gemakkelijk in het dagelijks leven kunnen opnemen.