Yang Sheng - The Art of Chinese Self-Healing - Hayo'u
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Category: 도서
양생은 생명을 기르는 것을 의미하며, Katie Brindle은 중국 전통 의학의 원리를 활용하여 건강과 웰빙을 증진하는 방법을 알려줍니다.
이 책은 일상생활에 자기 관리 의식을 접목하여 습관이 되도록 하는 방법을 자세히 설명하는 읽기 쉬운 가이드입니다. 이러한 의식들은 간결하면서도 아름답게 설명되어 있습니다.
Katie는 양생의 원리를 활용하여 수면과 소화를 개선하는 방법, 다양한 감정을 다루는 방법, 피부를 개선하는 방법 등을 조언합니다. 삶의 여러 측면을 개선하고자 할 때 곁에 두고 참고하기 좋은 실용적인 책입니다.
이 책은 자기 관리에 관심이 있고 일상생활에 쉽게 접목할 수 있는 실천법에 대한 지식을 넓히고자 하는 모든 분께 이상적입니다.
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