Rest and Digest 코르크 마사지 볼
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Category: 코르크 마사지 볼
긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진하며 더 자유롭게 움직이도록 돕는 간단한 도구입니다.
Rest and Digest 코르크 마사지 볼은 일상에 가벼운 셀프 마사지를 더하기 쉽게 해줍니다. 굴리고, 누르고, 멈추면서 압력을 편안하게 느껴지는 정도로 조절하세요.
- 천연 코르크로 만들어졌습니다
- 지름 60mm
- 상체, 어깨와 팔 위, 그리고 발 아래에서 굴릴 수 있습니다
- 벽에 대고 긴장 부위에 부드럽고 조절된 압력을 가할 수 있습니다
- 볼에 얼마나 세게 기대는지에 따라 압력을 조절할 수 있습니다
- 작고 가벼워서 집에서 사용하거나 휴대하기 쉽습니다
천천히 움직이세요. 압력은 편안하게 느껴져야 하며, 절대 아프면 안 됩니다.
굴리기
볼을 상체, 어깨와 팔 위에서 부드럽게 굴리거나 발 아래에서 굴리세요.
누르기
벽을 등지고 서서 볼을 긴장 부위에 놓고 벽 쪽으로 부드럽게 기대세요. 그 부위 위를 천천히 움직이세요.
멈추기
좋게 느껴지는 지점을 찾으면 잠시 그대로 있으세요. 압력과 몸의 반응을 느껴보세요.
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