Yang Sheng - The Art of Chinese Self-Healing - Hayo'u
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Category: 本
「養生」とは生命を養うことを意味し、ケイティ・ブリンドルは中国の伝統医学の原則を用いて健康と幸福を促進する方法を教えてくれます。
これは読みやすいガイドで、セルフケアの習慣を日常生活に取り入れ、習慣化する方法を詳しく説明しています。これらの習慣は簡潔で美しく説明されています。
ケイティは養生の原則を活用して睡眠や消化を改善する方法、さまざまな感情への対処法、肌の改善方法などをアドバイスしています。生活のさまざまな側面を改善するために、手元に置いて参照するのに本当に便利な一冊です。
この本は、セルフケアに関心があり、日常生活に簡単に取り入れられる習慣の知識を広げたいと考えている方に最適です。
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