Yang Sheng - The Art of Chinese Self-Healing - Hayo'u

Yang Sheng significa nutrire la vita e Katie Brindle ci insegna come promuovere salute e benessere usando i principi della medicina tradizionale cinese.

Questa è una guida di facile lettura che spiega come incorporare i rituali di self care nella vita quotidiana affinché diventino routine. Questi rituali sono spiegati in modo splendido e conciso.

Katie dà consigli su come usare i principi dello Yang Sheng per migliorare il sonno e la digestione, su come gestire diverse emozioni e su come migliorare la pelle, tra le altre cose. Questo è davvero un libro utile da tenere a portata di mano per consultarlo nel tentativo di migliorare tanti aspetti della vita.

Questo libro è ideale per chiunque abbia un interesse per il self care e cerchi di ampliare la propria conoscenza delle pratiche che può incorporare facilmente nella vita quotidiana.