Yang Sheng - The Art of Chinese Self-Healing - Hayo'u

Yang Sheng signifie nourrir la vie et Katie Brindle nous enseigne comment promouvoir la santé et le bien-être en utilisant les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Il s'agit d'un guide facile à lire qui détaille comment intégrer des rituels de soins personnels dans la vie quotidienne afin qu'ils deviennent une routine. Ces rituels sont expliqués de manière magnifique et concise.

Katie donne des conseils sur la façon d'utiliser les principes du Yang Sheng pour améliorer le sommeil et la digestion, comment gérer différentes émotions et comment améliorer la peau, entre autres. C'est vraiment un livre pratique à avoir sous la main pour s'y référer afin d'améliorer tant d'aspects de la vie.

Ce livre est idéal pour toute personne intéressée par les soins personnels et cherchant à élargir ses connaissances sur les pratiques qu'elle peut intégrer facilement dans sa vie quotidienne.