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Balle de massage en liège Rest and Digest

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Category: Balle de massage en liège

Un outil simple pour apaiser les tensions, favoriser la circulation et vous aider à bouger plus librement.

La balle de massage en liège Rest and Digest permet d'ajouter facilement un peu d'automassage à votre journée. Roulez, appuyez ou faites une pause, en ajustant la pression selon ce qui vous semble confortable.

  • est fabriquée en liège naturel
  • mesure 60mm de diamètre
  • peut être roulée sur le haut de la poitrine, les épaules et les bras, et sous les pieds
  • peut être utilisée contre un mur pour appliquer une pression douce et contrôlée sur les zones de tension
  • vous permet de contrôler la pression en modifiant l'intensité avec laquelle vous vous appuyez sur la balle
  • est compacte et légère, ce qui la rend facile à utiliser à la maison ou à emporter avec vous

Bougez lentement. La pression doit être confortable, jamais douloureuse.

ROULER
Roulez doucement la balle sur le haut de la poitrine, les épaules et les bras, ou roulez-la sous vos pieds.

APPUYER
Tenez-vous dos à un mur, placez la balle sur une zone de tension et appuyez doucement contre le mur. Déplacez-vous lentement sur la zone.

PAUSE
Lorsque vous trouvez un endroit qui vous fait du bien, restez-y un moment. Observez la pression et la réaction de votre corps.

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Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Harper ★★★★★

I've been using this ball to work out knots in my shoulders after sitting hunched at my desk, and the firm cork really digs into the tight spots without being too hard. The simple roll-and-pause technique is surprisingly effective for loosening up my upper back.

Leo ★★★★★

The cork surface has a nice bit of grip that keeps it from sliding around on the floor, even when I'm pressing hard into a knot. I've been using it daily after sitting at my desk, and my shoulders feel noticeably looser.

Amelia M. ★★★★★

The cork surface has just enough grip that it doesn't slide around on my hardwood floor while I'm rolling out my calves after a run. It's firmer than the foam ball I used before, which I actually prefer for working out knots.