Rest and Digest | Yoga Mats & Nervous

Pelota de masaje de corcho Rest and Digest

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Category: Pelota de masaje de corcho

Una herramienta sencilla para aliviar la tensión, favorecer la circulación y ayudarte a moverte con más libertad.

La pelota de masaje de corcho Rest and Digest facilita añadir un poco de automasaje a tu día. Rueda, presiona o pausa, ajustando la presión a lo que te resulte cómodo.

  • está hecha de corcho natural
  • mide 60mm de diámetro
  • se puede rodar sobre la parte superior del pecho, los hombros y los brazos, y bajo los pies
  • se puede usar contra una pared para aplicar una presión suave y controlada en las zonas de tensión
  • te permite controlar la presión cambiando la firmeza con la que te apoyas en la pelota
  • es compacta y ligera, lo que facilita usarla en casa o llevarla contigo

Muévete despacio. La presión debe resultar cómoda, nunca dolorosa.

RUEDA
Rueda suavemente la pelota sobre la parte superior del pecho, los hombros y los brazos, o ruedala bajo los pies.

PRESIONA
De pie de espaldas a una pared, coloca la pelota en una zona de tensión y apóyate suavemente contra la pared. Muévete despacio por la zona.

PAUSA
Cuando encuentres un punto que sienta bien, quédate ahí un momento. Observa la presión y cómo responde tu cuerpo.

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Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Harper ★★★★★

I've been using this ball to work out knots in my shoulders after sitting hunched at my desk, and the firm cork really digs into the tight spots without being too hard. The simple roll-and-pause technique is surprisingly effective for loosening up my upper back.

Leo ★★★★★

The cork surface has a nice bit of grip that keeps it from sliding around on the floor, even when I'm pressing hard into a knot. I've been using it daily after sitting at my desk, and my shoulders feel noticeably looser.

Amelia M. ★★★★★

The cork surface has just enough grip that it doesn't slide around on my hardwood floor while I'm rolling out my calves after a run. It's firmer than the foam ball I used before, which I actually prefer for working out knots.