Yang Sheng - The Art of Chinese Self-Healing - Hayo'u

Yang Sheng bedeutet, das Leben zu nähren, und Katie Brindle zeigt uns, wie wir Gesundheit und Wohlbefinden mithilfe der Prinzipien der chinesischen traditionellen Medizin fördern können.

Dies ist ein leicht lesbarer Leitfaden, der detailliert beschreibt, wie man Selbstfürsorge-Rituale in den Alltag integriert, sodass sie zur Routine werden. Diese Rituale werden auf wunderschöne und prägnante Weise erklärt.

Katie gibt Ratschläge, wie man die Prinzipien von Yang Sheng nutzt, um Schlaf und  Verdauung zu verbessern, wie man mit verschiedenen Emotionen umgeht und wie man unter anderem die Haut verbessert. Dies ist wirklich ein praktisches Buch, das man griffbereit hat, um viele Aspekte des Lebens zu verbessern.

Dieses Buch ist ideal für alle, die sich für Selbstfürsorge interessieren und ihr Wissen über Praktiken erweitern möchten, die sie leicht in ihren Alltag integrieren können.